NHỮNG ĐÊM MẤT NGỦ KHÔNG CHỈ LÀ THIẾU NGỦ. NÓ ĐANG BÀO MÒN SỨC KHỎE VÀ CUỘC SỐNG CỦA BẠN
Mất đi sự minh mẫn:
Bắt đầu ngày mới trong trạng thái uể oải, nặng đầu. Cảm giác sương mù não khiến bạn không thể tập trung, xử lý công việc kém hiệu quả.
Suy kiệt năng lượng:
Ám ảnh với việc tỉnh giấc vào cùng một thời điểm mỗi đêm, sau đó là hàng giờ trằn trọc trong bất lực và chờ đợi trời sáng.
Bất an, lo lắng:
Luôn sống trong nỗi sợ hãi khi đêm đến. Những cơn tim đập nhanh, hồi hộp bất chợt xuất hiện, khiến bạn lo lắng mình đang mắc phải một căn bệnh nguy hiểm.
Trông kém tươi tắn hơn:
Mất ngủ kéo dài khiến da sạm, mắt thâm quầng, thần sắc mệt mỏi, làm bạn mất đi vẻ ngoài rạng rỡ, khỏe mạnh.